いつも、4時には目覚めるのですが
ゴロゴロしていつも慌て、会社に行く…
そんな生活を、やめて
4月から、目覚めたらすぐに起きて
やりたいことをしよう！と一念発起して
朝型生活にしました。
4時から5時に起きて
1時間は、webの勉強。
そして6時からは近くの公園で、ラン二ング&ウォーキング&ラジオ体操、そして朝食、
出勤。
今までなんと
無駄な時間の使い方をしてきたことか…
朝型生活にして良かった事
慌てずゆったりした気持ちで
出勤できる。
効率的な時間配分で、家事や勉強もはかどる。
朝の運動で、清々しい気持ちになれるし
体重も痩せる。
本当に早起きは三文の得だわ。
